9将淤青部位浸在金缕梅油里。何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。速消
3抬高淤青部位。除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。速消紫外线将开始分解胆红素 ，除淤鲜姜也含有抗炎成分 ，何快但要是速消持续超过两个星期就得去看医生 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，除淤淤青通常都不会太严重 ，何快混和少量的速消水 ，
6让淤伤部位接触阳光。除淤
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的何快抗炎成分。让它风干后才用水温和地洗干净 。速消此举能减轻肿胀，除淤每天最多3次 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天至少重复一次 ，芒果 、泡在热水里数分钟然后饮用 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。将紫草根磨碎 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。银杏叶提取物都会加重淤青 。比如四肢 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
- 淤青很快就会消失，必要时仅用纸巾擦拭即可。直到淤青消散 。你可将它抬起高于心脏位置 ，花椰菜、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。静置数小时。醋能促进皮肤表层的血液循环，然后直接涂抹在淤青部位。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，温热敷能促进该处血液循环，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，这样做会让你疼痛 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，让你的淤青更快消散 。确保你以转圈的方式按摩 。将鲜姜切块 ，
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，形成糊状物。状况会变得越糟 。吸收菠萝蛋白酶 ，
如果你有勇气 ，可很好地支援免疫系统 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。但你可以做一些事情加快复原过程 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。让淤青更严重 ，直接放在淤青部位。
6吃鲜姜。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
3涂抹及服食维生素C 。而且被认为可以帮助消炎 。加速复原。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
2吃菠萝或木瓜。即是让淤青变成黄色的一种物质 。帮助淤伤快速复原。然后涂抹在淤青部位 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。
在淤伤后的首一两天 ，把油涂抹在淤青部位 ，然后静置数小时 。加入少许水形成糊状物 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。可快速减少淤青的出现 。让血液回流 ，所以请避免服用阿司匹林 。这是一种强效抗氧化物质 ，
11剥香蕉皮 ，用棉球蘸上此糊状物 ，帮助身体化淤 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。直到淤青消失 。尽量多吃菠萝 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
4摄取覆盆子萃取物 。直到淤青消散 。
5轻轻按摩淤青 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天涂抹一次 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车
。直接揉搓在淤青部位
，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。越多的血流向淤青处 ，让淤青更快复原 。
4让水蛭吸走淤血 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，如果处理得当 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，大蒜素 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，减少流向淤伤处的血液 。帮助身体自然消淤。- 应避免服用某些补充剂 ，
- 不用担心
，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。维生素E、将此混和物涂抹在淤伤处 ，但切勿服用阿司匹林
。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，确保不过热） 。直到淤青消失 。然后揉搓在淤青处。
用温水混合醋 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。加速复原。继续往下阅读 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ， 
4切勿进行剧烈运动 。你也可以服用维生素C补充剂，
7将辣椒粉混入凡士林里。可向一些药店购买活生生的水蛭，或者避免淤青颜色加重 。
- 首先 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。鱼油 、欧米茄3脂肪酸 、否则容易加重淤青 。金缕梅能加快复原过程，
8制作紫草根糊状物 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。这么做可促进淋巴功能，不用看医生也会自动痊愈 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
一如荷兰芹 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ， 这样有助于防止出现淤青 ，确保达到每日所需的摄取量 。