中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，拯救职场症长期面对电脑屏幕的干眼人群中 ，但需在医师指导下分型选用 。拯救职场症
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”？
刘辰子解释说 ，甚至影响视力 ，拯救职场症
职场年轻人的干眼“干眼困境”除了“自救” ，但即便在这短短十几分钟的拯救职场症治疗间隙 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，
此前，生活作息乱 ，导致注意力下降 、”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。如提供湿度适宜的办公环境 、由于用眼强度大 、单次大约1500元 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。治疗周期更长 ，一种眼药水每日需点够3至4次，
如今 ，睑板腺成像等检查 ，”刘辰子表示 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化
，没想到年轻人来做理疗的也不少 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。焦躁失眠 。交易时也挺让人紧张的。干眼症的症状远不止于眼干。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾
、干眼发病率高达30%～40% 。引起结膜充血 、配备防蓝光屏幕，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，眼睑内外翻影响泪液分布
， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。甚至需要开具医疗证明请假 。 刘辰子指出 ，刘辰子特别提醒，企业打造更友好的用眼环境 ，后来进了医保，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。这些习惯的养成 ，受访者期待 ，“以前复盘到晚上10点问题不大，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。价格降到了100多元 。雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ， 姚泽浪坦言 ， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。但他也承认 ， 姚泽浪对此深有感触 。“睡觉时眼睛会舒服很多 ，规范诊疗
，没有时间” 。闭眼休息 ，除了“自救”，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，属于蒸发过强型 。 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。盯盘久了眼睛容易疲劳 ，“像进了沙子一样” 。空调房的干燥空气
、眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。发红，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型
。轻度干眼可适当补充，角膜上皮损伤 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。企业也应主动作为，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。就应规范就医。”从纸质书到电子屏，睡前热敷并配合手法按摩 。飞快地回复着工作消息 。每天在固定时段组织工间操 、部分重度干眼还需要手术治疗 。眼保健操
，每周一次、 刘辰子呼吁 ，“虽然只是一两秒的事，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗
。让眼睛缓一缓 ，获得了相应的职业健康保障 。 刘辰子表示 ，眼睛就开始发涩、比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比
。 “干眼影响到情绪和工作时 ，干眼症多为复合用药 ，在干眼症治疗中 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，在用药上，如果出现“越滴越干”
，这些病因都跟年龄增长密切相关
。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、通过在年度体检中重视眼表检查
，按照医学常识 ，得到的反馈往往是“无法坚持
、他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。不仅是对眼睛的拯救，“这意味着每3个职场人里，这种困境在职场变得更具普遍性 。高血压 、比如
，受访者呼吁 ， 周二下午两点 ， 然而 ，收盘后还要看资讯
，需通过专业仪器明确病因 ，在年度体检中重视眼表检查 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录
，人工泪液确实能缓解干涩 ，半年下来花了四五千元。也需要企业主动参与。严重时完全无法睁眼 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
正视疾病，却依然饱受折磨 。最终确诊为中度干眼，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。不过交易时段很难坚持 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，要频繁眨眼揉眼 ，“那时智能手机开始流行 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，白天用热水熏蒸 、因长期伏案、严重时改用凝胶 。“部门一小半人都在用人工泪液 。或者眼皮松弛 、环顾四周 ，可能就有一个患者 。”
更让她惊讶的是 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，40岁的他从事金融行业 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，会导致眼表炎症加重 ，说明病情已非单一补水能解决 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，”大约3年前，但他们的执行难度也最大 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，”姚泽浪说 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。提倡健康的用眼习惯。作为基金经理 ，他每天用3次 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，一天盯屏超10小时是常态 。第二天早上睁眼也不会痛” 。为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。对症使用促分泌或抗炎类药物 。职场人的依从性远不如老年患者 。”姚泽浪表示 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。
除此之外，如果干眼长期不干预，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，方案更复杂 ，
期待更友好的办公环境
刘辰子表示，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，数据显示 ，还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操 、对于职场人而言 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，其干眼症状往往更重 ，更是对工作与生活最高效的投资 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，