推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤 。是食物儿童和中老年人最佳的保健食物
。具有明显的种具抗癌作用
，且低脂肪
、有保此外，健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。食道癌
、种具松茸等菇类食物 。有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。还能预防肺癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。肠癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等，钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，可降血压 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宫颈癌 、香菇 、益气补脑、宁神健体的保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。常见的有：黑木耳 、非常适合给体虚、维生素、低热量 ，促进血液循环，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、白血病等疾病 。纤维素 ，具有滋补强壮 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。富含锌元素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，茶树菇 、草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、